Et si tu reprenais confiance dans ton corps ?
Marie-Myriem MOKRANIShare
Manger avec plaisir, sans peur de perdre le contrôle — c’est possible.
Tu ne veux plus te battre avec ton corps. Tu veux faire la paix.
Mais tu ne sais plus comment l’écouter.
Je me souviens d’un moment précis où j’ai compris que j’étais fatiguée de compter, de compenser, de contrôler.
J’étais assise à table, une assiette devant moi, mais mon esprit était ailleurs : calories, "trop gras", "pas le droit"…
Et pourtant, mon corps, lui, savait ce dont il avait besoin.
C’est juste que je ne l’écoutais plus depuis longtemps.
Ce jour-là, j’ai commencé à me demander :
Et si faire confiance à mon corps était plus puissant que n’importe quel plan alimentaire ?
Aujourd’hui, j’aimerais t’inviter à cette même réflexion.
Tu as le droit de retrouver du plaisir en mangeant, sans culpabilité ni contrôle excessif.
Dans cette newsletter, je partage avec toi :
Les 3 piliers d’une alimentation intuitive apaisée :
-
L’autorisation inconditionnelle de manger.
Parce que ce que tu t’interdis prend toujours plus de place.
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L’écoute de ta faim et de ta satiété.
Ton corps a un langage — il est temps de le réapprendre.
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La confiance dans tes sensations corporelles.
Moins de contrôle mental, plus de connexion authentique.
+ Un bonus :
Mon guide offert « Les 5 clés pour apaiser ton alimentation », pour t’accompagner dès aujourd’hui dans cette réconciliation.
Tu sens que quelque chose doit changer ?
Tu es prête à retrouver un rapport apaisé à la nourriture ET à ton corps ?
Alors cette étape est pour toi.
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Et la semaine prochaine, je te partagerai la clé la plus sous-estimée…
celle qui pourrait tout débloquer sans rien changer dans ton assiette.
Mais je t’en dis plus très vite.