Manger autrement : pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi-même
Ces croyances qui t’empêchent d’avancer avec to...
Quand les pensées limitantes dictent ton rapport à la nourriture « Je dois mériter ce que je mange. »« Il ne faut jamais manger après 19h. »« Le sucre, c’est...
Ces croyances qui t’empêchent d’avancer avec to...
Quand les pensées limitantes dictent ton rapport à la nourriture « Je dois mériter ce que je mange. »« Il ne faut jamais manger après 19h. »« Le sucre, c’est...
Et si ce n’était pas une question de volonté ? ...
Tu penses peut-être que tu manques de volonté.Que tu “craques” encore une fois.Que tu n’as aucun contrôle sur ta relation à la nourriture. Mais si je te disais que ce...
Et si ce n’était pas une question de volonté ? ...
Tu penses peut-être que tu manques de volonté.Que tu “craques” encore une fois.Que tu n’as aucun contrôle sur ta relation à la nourriture. Mais si je te disais que ce...
Et si tu reprenais confiance dans ton corps ?
Manger avec plaisir, sans peur de perdre le contrôle — c’est possible. Tu ne veux plus te battre avec ton corps. Tu veux faire la paix. Mais tu ne sais...
Et si tu reprenais confiance dans ton corps ?
Manger avec plaisir, sans peur de perdre le contrôle — c’est possible. Tu ne veux plus te battre avec ton corps. Tu veux faire la paix. Mais tu ne sais...
🔥 Et si ta faim avait toujours été là… mais que...
Tu crois peut-être que tu “n’as plus faim”, ou que ton corps a “déréglé” son fonctionnement.Mais si je te disais que ce n’est pas lui qui a changé… c’est ton...
🔥 Et si ta faim avait toujours été là… mais que...
Tu crois peut-être que tu “n’as plus faim”, ou que ton corps a “déréglé” son fonctionnement.Mais si je te disais que ce n’est pas lui qui a changé… c’est ton...
Tu veux manger “mieux”, retrouver une relation ...
On parle souvent d’alimentation « équilibrée », de volonté, de « bien manger ».Mais ce dont on parle moins… ce sont les idées reçues qui s’invitent dans ton assiette sans...
Tu veux manger “mieux”, retrouver une relation ...
On parle souvent d’alimentation « équilibrée », de volonté, de « bien manger ».Mais ce dont on parle moins… ce sont les idées reçues qui s’invitent dans ton assiette sans...
💡 "Manger équilibré, c'est compliqué..." Vraime...
Si tu penses qu'un repas équilibré, c'est peser chaque aliment, suivre des règles strictes et passer des heures en cuisine... alors tu es au bon endroit. 🚫 L’équilibre alimentaire n’est...
💡 "Manger équilibré, c'est compliqué..." Vraime...
Si tu penses qu'un repas équilibré, c'est peser chaque aliment, suivre des règles strictes et passer des heures en cuisine... alors tu es au bon endroit. 🚫 L’équilibre alimentaire n’est...